0609404479 Consultante en bilan de compétences Profilsuccess®, Formatrice Professionnelle DE spécialisée en Qualité de Vie au Travail, Rigologue Expert® ,Coach en Psychologie Positive, Conférencière, Auteure ,Maître enseignante Reïki Usui morellopatricia@gmail.com
                                                 0609404479 Consultante  en bilan de compétences Profilsuccess®,Formatrice Professionnelle DE spécialisée en Qualité de Vie au Travail, Rigologue Expert® ,Coach en Psychologie Positive, Conférencière, Auteure ,Maître enseignante Reïki Usuimorellopatricia@gmail.com 

Pour le moment tout est suspendu on se retrouve en septembre

Prenez soins de vous !

 

 

 

 

Le rire libère du stress et atténue des maux physiques.

Il ajoute du piment dans la vie,

donne envie de partager avec d'autres,

d'apporter des notes d'humour aux dialogues,

en un mot, il apporte du plaisir !

 

Saviez-vous que celui qui rit est heureux ?

En riant, le corps sécrète des endorphines, ces hormones sympathiques qui ont le pouvoir de nous détendre et de nous apporter une sensation de légèreté.

On communique,

on s'épanouit,

on s'envole dans un éclat de rire...

             

 Ce jogging interne offre la possibilité à ceux qui ne pratiquent pas de sport de se muscler toute la région de l'abdomen que    le rire sollicite beaucoup.

Mes séances durent une heure trente et proposent étirements, échauffement des cordes vocales, yoga du rire, sophrologie ludique®, jeux, chant, méditation du rire, relaxation, visualisation et moments de partage.

   

Pas besoin d'humour, nous passons par le corps pour réveiller notre rire naturel, le rire sans raison ; des moments tout simplement joyeux.

 

Rire en groupe crée un sentiment de communauté et favorise l’ouverture aux autres.

Le rire abat les barrières et permet de se faire rapidement de nouveaux amis.

Favorise les échanges, la convivialité, et la confiance en soi.

 

 Qu’est ce que la Rigologie ?

 

 C’est une technique psychocorporelle innovante de développement du   bonheur.

 Cette discipline complète et originale vise, à travers une approche     globale, l’harmonie du corps, des émotions et de l’esprit afin   d’atteindre  une joie de vivre profonde, authentique et durable.                 

 Atelier d’hygiène émotionnelle, ludique, il est composé d’exercices     corporels de respirations et aussi basés sur l’intelligence émotionnelle,   la psychologie positive, la sophrologie ludique, le yoga du rire et la   méditation.

 La Rigologie nous apprend à tirer le meilleur de chaque situation, à   nous  débarrasser du stress par des jeux, d’exercices de respiration et   d’étirements et offre une nouvelle teinte d’optimisme, d’énergie,   d’originalité, de créativité.

 Les séances visent à permettre aux participants de développer leur joie   de vivre, augmenter leur bien-être, valoriser leurs compétences et   renforcer leur estime d’eux-mêmes.

 Prêts pour se sentir au top ? Venez nous rejoindre !

 

 Les bienfaits du rire sur la santé
 Le rire est un puissant déclencheur de bienfaits physiques car il sollicite   deux fonctions essentielles de l’organisme aux multiples répercussions   dans tout le corps ; le système nerveux autonome et la respiration.

 Le rire répare point par point tout ce que l’excès de stress réduit !

C’est l’antidote du stress !

 Le rire libère des endorphines dans notre cerveau, ce qui provoque, la   détente, le bien être, le lâcher prise.                                                               il diminue les douleurs chroniques,                                                                   il fluidifie la circulation sanguine,                                                                       il fait baisser la tension artérielle,                                                                       il combat l’anxiété, l’angoisse, la colère                                                             il enlève les inhibitions,                                                                                       il redonne confiance en soi,                                                                                 il lutte contre les troubles de l’humeur,                                                             il a une influence sur le sommeil,                                                                       il  facilite la digestion.

 Le stress diminue le système immunitaire, le rire renforce notre   système  immunitaire, (moins de rhumes ; d’infections et de grippe).

 Le rire par des exercices et la respiration oxygène le cerveau et donne   plus d’énergie au corps, moins de fatigue, plus de performance !               Il rend plus positif, plus productif, plus créatif et améliore les relations   de groupe, c’est un stimulant psychique !

Nous rions de moins en moins, il fallait réparer ça !

 En 1939 les français riaient 19 mn par jour, en 1983 ils ne riaient plus   que 6 mn par jour, en l’an 2000 plus qu’une minute par jour et     aujourd’hui 7 % certains d’entre eux estiment qu’ils ne rient plus du   tout !

 Pour obtenir les effets bénéfiques sur notre santé, il est prouvé   scientifiquement que nous avons besoin de rire 10 à 15 mn par jour et   en continu; la Rigologie le permet ce qui procure à l’individu des effets   physiologiques et biochimiques sur sa santé ! 

  C’est la raison pour laquelle les clubs de rire ont été créés !                      Le rire est le meilleur anti dépresseur sans effet secondaire !

 

 Je mets mes compétences d’expert Rigologue®, coach bonheur et   formatrice en qualité de vie au travail au service du développement des   personnes et des entreprises.

 Je suis à votre écoute, disponible pour échanger.

Appelez-moi !      06.09.40.44.79

 

 

 

 

ATELIERS DE RIGOLOGIE

 

lLe protocole sanitaire liès au COVID19  mis en place par Cocciféerie pour la rentrée et la   reprise des ateliers de Rigologie

 

1)   la désinfection des mains, par l'application de solutions hydro-alcooliques

2)   Eviter les contacts physiques non indispensables et maintenir une distance 1M  

3)   Le port systématique de masques 

4)   L'aération régulière de la salle

5)   Chaque personne vient avec son propre tapis

 

 

 

PONT-SAINT-ESPRIT 30130 

Salle Berlendis au Clos Bon Aure

1 mercredi sur 2 de 20h à 21h30

 

Prochains ateliers: reprise le 16 et 30 septembre 2020

14 octobre 2020

04 et 18 novembre 2020 

02 et 16 décembre 2020

06 et 20 janvier 2021

03 février 2021

03, 17 et 31 mars 2021

14 avril 2021

05 et 19 mai 2021

02, 16  et 30 juin  2021

 

 

Tarifs

Adhésion à Cocciféerie 10€ par an

+ 12€ la séance sur réservation:

 

06.09.40.44.79

 

Prévoir une tenue souple et confortable des grosses chaussettes,         1 tapis, 1 masque et  1 bouteille d’eau

 

 

*********************

 

BOLLENE 84500 FOYER DE SAINT BLAISE

267 ROUTE DE ROCHEGUDE

1 samedi sur 2 de 10h30 à 12h

 

 

Prochains ateliers:         26 septembre 2020,

10 octobre ,

14 et 28 novembre, 

12 décembre , 

16 et 30 janvier 2021,

13 février ,             

 13 et 27 mars , 

10 et 24 avril , 

22 mai ,

12 et 26 juin 2021

 

 

Tarifs

Adhésion au Foyer de Saint Blaise 10€ par an

+ 12€ la séance sur réservation

 

06.09.40.44.79

Prévoir une tenue souple et confortable des grosses chaussettes,          1 tapis, 1 masque et  1 bouteille d’eau

 

 

 

 

 

 

 L'EFFET BONHEUR

 Patricia MORELLO-   MALYSZKO

 Consultante bilan de compétences Profilsuccess®

 Formatrice Professionnel    (DE)   spécialisée en qualité de   vie au travail   

 Expert Rigologue®,

 Coach en psychologie     positive,                                 

 Maître Enseignante   Reiki Usui,

 Conférencière,

 Auteure de L'Effet Bonheur

 

 Téléphone:

 06 09 40 44 79

 Pont Saint Esprit 30130

 

 Email:

 morellopatricia@gmail.com

 

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